Espiritualidad: Nuestras emociones nos guían hacia la luz.

Hay emociones que tienen energía de vida y otras, energía de muerte.

Por tanto, las emociones nos sirven de guía para saber si estamos yendo hacia la luz o alejándonos de ella.

 

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Estos días he vuelto a leer el libro Pide y se te dará de Esther y Jerry Hicks. Me ha llamado la atención ésta vez, su escalera de emociones desde la más negativa a la más positiva.

  1. Alegría/Conocimiento/Poder personal/Libertad/Amor/Gratitud
  2. Pasión
  3. Entusiasmo/Ilusión/Felicidad
  4. Expectativas Positivas/Creencia
  5. Optimismo
  6. Esperanza
  7. Satisfacción
  8. Aburrimiento
  9. Pesimismo
  10. Frustración/Irritación/Impaciencia
  11. Agobio
  12. Decepción
  13. Dudas
  14. Inquietud
  15. Culpabilidad
  16. Desánimo
  17. Ira
  18. Venganza
  19. Odio/Rabia
  20. Celos
  21. Inseguridad/Remordimiento/Falta de autoestima
  22. Temor/Desconsuelo/Depresión/Desesperación/Impotencia

Cuando nos sentimos agotados por la energía de muerte, deseamos salir del infierno, y volver a encontrar el camino hacia la luz, pero lo vemos, tan lejos, nos vemos tan pequeños e insignificantes e impotentes, tan perdidos que no sabemos cómo salir de ese agujero negro.

Me ha llamado la atención, que esta lista de emociones funciona como una escalera. Si estamos abajo del todo sintiendo Temor o Desconsuelo o Depresión o Desesperación o Impotencia, poder sentir Alegría, sentir nuestro Poder, volar Libres, Amar la vida, y sentir una profunda Gratitud, nos parece una utopía.

Esta lista nos trocea el camino. Así, siendo Ira una emoción de muerte, sin embargo, nos hace sentir mejor que Depresión. Y, sentir Frustración, mejor que Ira. Y, así, sucesivamente.

Y, poco a poco, llegamos a las emociones de energía de vida.

He pensado en mi propio viaje hacia la luz. He pensado en la primera emoción de vida, según la escalera, Satisfacción. He dejado que mi mente visualice todas las vivencias de mi día que me sugieren Satisfacción. He pensado que son cosas sencillas, y sin embargo, extraordinarias. He pensado en la satisfacción diaria de cuidar mis plantas, charlar con mis hijos, acariciar a mi perrita, ver las estrellas, escuchar el sonido de las hojas de los árboles, ver la belleza de mi perrita, acompañar a mis hijos, el silencio de las mañanas de los domingos, hacer los quehaceres domésticos…

He pensado que también siento Esperanza. Esperanza de un mundo de luz. Esperanza de que la humanidad despierte. Esperanza de un mundo abundante, pacífico, bello.

Quizá también Optimismo por ir encontrándome personas espirituales en mi camino. Optimismo,  por ver que hay muchas, en todo el mundo en el camino hacia la luz. Optimismo porque cada vez más y más personas, que practican la meditación.

He pensado si tengo Ilusión, Entusiasmo o Felicidad. Aquí, me va constando más. Pero sí, tengo Ilusión por seguir escribiendo libros, por seguir avanzando en mi camino espiritual.

¿Entusiasmo?

Entusiasmo, según Wikipedia, es una exaltación del ánimo por algo que lo cautive. Es una voz usada en la Grecia antigua y compuesta de tres: en, theou, asthma, que significan juntas soplo interior de Dios.

Todavía más difícil…

Creo, que el entusiasmo, solía ser una cualidad de mi carácter, que perdí por la energía de muerte. Era una emoción que me hacía enamorarme de cualquier cosa, un libro, un lugar, un autor, de un viaje, de un atardecer, de una actividad…

Y, mi entusiasmo era contagioso.

Echo de menos esta emoción. Para mí va unida a la risa, a la celebración, a carpe diem, a disfrutar, a sentirte vivo…

Volviendo a conectar con ésta, estoy. Ahora, no me olvido de celebrar, cada día, todo. Con mis hijos. Con las amigas que han sobrevivido a la tempestad de mi vida, y que me han ayudado a salir de la energía de muerte, con su energía de vida.

¿Reír?

Cada día puedo reír más. Cada día puedo mantener mi sonrisa más tiempo.

Celebrar, festejar…

De muchas maneras, con copita de cava, tomando una cerveza con una amiga, yendo al cine con mi hija, o viendo pelis tranquilitas en casa, bailando y cantando las canciones de Mamma Mía…

Aunque, con honestidad, esta etapa… queda camino todavía.

¿Felicidad?

Instantes.

Los más duraderos, en estado meditativo, cuando soy capaz de fundirme, de sentir el amor cuántico.

Cuanto más subo la escalera, más difícil me resulta encontrar estas emociones.

En este momento, no soy capaz de perderme en una actividad que desborde Pasión. Es el efecto devastador del trauma, que deja el interior como un desierto.

¿Alegría – joy?

Recuerdo su sabor.

Ahora, solo lo siento, en estado meditativo.

Estado: mi meta, mi destino. Ese momento vital de unión con la energía de vida, con la Fuente, donde la Alegría sea mi emoción vital.

¿Poder?

Uff!

Perder el poder personal, en el cautiverio, la autonomía financiera….

Estado: en progreso.

¿Libertad?

Me siento cada vez más libre del ego, de la programación.

Me siento inmensamente libre, cuando estoy en estado meditativo.

Me siento libre porque camino hacia la luz.

¿Amor? ¿Gratitud?

Me dirijo a un estado, el del Loco del Tarot, el sendero 22 del árbol de la vida, a unirme a Kether.

Siento Gratitud por muchas, muchísimas cosas de mi viaje.

Gratitud por mis hijos, el mejor regalo de la vida.

Gratitud por los amigos que han entrado y salido de mi vida.

Gratitud por todos los obstáculos salvados, porque me han llevado al lugar donde estoy ahora.

Gratitud por todas y cada una de las experiencias, viajes, enseñanzas de la vida.

Amor a la vida, a la Fuente.

Estado: Venciendo resistencias, bloqueos.

Aprendiendo a amar como Buda o como Jesús.

Me dirijo hacia ese estado que visualizo donde el Amor es la emoción que ilumina mi Espíritu en todo momento.

 


 

Spirituality: Our emotions guide us to the Light.

There are emotions that have energy of life and others, energy of death.

Therefore, emotions guide us to know whether we are going into the Light or moving away from it.

 

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These days I’ve reread the book Ask and you’ll be given from Esther and Jerry Hicks. It has caught my eye this time, his ladder of emotions from the most negative to the most positive.

When we feel exhausted by the energy of death, we want to leave hell, and find again the way to the Light, but we see it, so far away, we look so small and insignificant and powerless, so lost that we don’t know how to get out of that black hole.

It’s caught my eye, that this list of emotions works like a ladder. If we are right in the bottom feeling Fear/Distress/Depression/Despair/Helplessness, being able to feel Joy, feel our Power, fly Free, Love Life, and feel a deep Gratitude, seems to us a utopia.

This list chops us the way. Thus, being Anger an emotion of death, however, it makes us feel better than Depression. And, feel Frustration, is better than Anger. And so on.

And, little by little, we come to the emotions of life energy.

    1. Joy/Knowledge/Personal Power/Freedom/Love/Gratitude
    2. Passion
    3. Enthusiasm/Excitement/Happiness
    4. Positive Expectations/Faith
    5. Optimism
    6. Hope
    7. Satisfaction
    8. Boredom
    9. Pessimism
    10. Frustration/Irritation/Impatience
    11. Stress
    12. Disappointment
    13. Doubts
    14. Anxiety
    15. Guilt
    16. Discouragement
    17. Anger
    18. Revenge
    19. Hate/Rage
    20. Jealousy
    21. Insecurity/Remorse/Lack of Self-Esteem
    22. Fear/Distress/Depression/Despair/Helplessness

I’ve thought of my own journey into the Light. I’ve thought of the first emotion of life, according to the ladder, Satisfaction. I have let my mind visualize all the experiences of my day that suggest me Satisfaction. I have thought they are simple, yet extraordinary, things. I have thought of the daily satisfaction of taking care of my plants, chatting with my children, caressing my dog, seeing the stars, listening to the sound of the leaves of the trees, seeing the beauty of my little dog, accompanying my children, the silence of Sunday mornings , or doing household chores…

I have thought I feel Hope too. Hope of a world of light. Hope that humanity will wake up. Hope of an abundant, peaceful, beautiful world.

Perhaps I am also optimistic that I will find spiritual people in my path. Optimism, to see that there are many, all over the world on the way to the Light. Optimism because more and more people, who practice meditation.

I’ve thought about whether I have Excitement, Enthusiasm, or Happiness. Here, I’m having more difficulties. But yes, I’m Excited to continue writing books, to keep moving forward on my spiritual journey.

Enthusiasm?

Enthusiasm, according to Wikipedia, it is an exaltation of mood for something that captivates us. It is a voice used in ancient Greece and composed of three: en, theou, asthma, which mean together inner breath of God.

Even more difficult…

I believe Enthusiasm used to be a quality of my character, which I lost because of the energy of death. It was an emotion that made me fall in love with anything, a book, a place, an author, a journey, a sunset, an activity…

And, my Enthusiasm was contagious.

I miss this emotion. For me it is linked to laughter, celebration, carpe diem, to enjoy, feeling alive…

Reconnecting to this one, I’m now,.I don’t forget to Celebrate, every day, everything. With my children. With the friends who have survived the storm of my life, and who have helped me get out of the energy of death, with their energy of life.

Laugh?

Every day I can laugh more. Every day I can keep my smile longer.

Celebrate, celebrate…

In many ways, with a drink of cava, having a beer with a friend, going to the movies with my daughter, or watching movies at home, dancing and singing the songs of Mamma Mía…

Although, honestly, this stage… there’s still a way there.

Happiness?

Moments.

The most durable, are while I am in a meditative state, when I am able to melt with, to feel quantum love.

The more I climb the ladder, the harder it is for me to find these emotions.

Right now, I’m not able to get lost in an activity that overflows Passion. It’s the devastating effect of trauma, which leaves the interior like a desert.

Joy?

I remember its taste.

Now, I just feel it in a meditative state.

State: my goal, my destiny; that vital moment of union with the energy of life, with the Source, where Joy is my vital emotion.

Power? 

Uff!

Losing personal power, in captivity, financial autonomy….

Status: In progress.

Freedom?

I feel more and more free of ego, from programming.

I feel immensely free, when I am in a meditative state.

I feel free because I walk to the Light.

Love? Gratitude?

I’m heading to a state, that of the Fool of the Tarot, Path 22 of the Tree of Life, to join Kether.

I feel Gratitude for many, many things of my journey.

Gratitude for my children, the best gift of my life.

Gratitude for the friends who have come and gone from my life.

Gratitude for all the obstacles saved, because they have taken me to where I am now.

Gratitude for each and every experience, travelling, teachings of life.

Love for life, for the Source.

Status: Overcoming resistors, blockages.

Learning to love as Buddha or as Jesus.

I head to that state I visualize, where Love is the emotion that illuminates my Spirit all the time.